Около Фестивала на драконовите лодки избягвайте да правите „зонгзи“ (лепкави оризови кнедли) единственият си източник на храна; не забравяйте да консумирате и други групи храни. „Zongzi“ обикновено осигурява само три от шестте основни категории храни: основни храни (зърнени храни), месо и мазнини. Препоръчително е да ги комбинирате със сезонни зеленчуци и да вземете порция плодове след хранене.
Умереността е ключова: Не преяждайте и избягвайте да пиете студена вода веднага след това. Тъй като „zongzi“ се правят от лепкав ориз – „затоплящата“ студена вода, консумираща храна, може да причини втвърдяване на ориза и да стане трудно смилаем, което води до подуване на корема.
чай
За много сладки "zongzi" (като тези, пълни с паста от хинап или паста от червен боб), съчетайте с чай от мента или зелен чай; те спомагат за засилване на метаболизма на глюкозата и премахват вътрешната топлина и омазняването.
За особено мазни „zongzi“ (като тези с пълнеж от прясно месо, шунка или колбаси), съчетайте с чай Pu'er, чай от хризантема или чай от глог, за да подпомогнете храносмилането.
Папая и ананас: Те предлагат освежаваща сладост и подпомагат храносмилането, като помагат за пречистване на небцето от усещането за мазност, оставено от „zongzi“; това съчетание е полезно както за красотата, така и за храносмилането.
